Pilates


Método corporal criado por Joseph Humbertus Pilates, cujo objetivo é educar nosso corpo a agir da melhor forma possível, tornando-o [...]

Treinamento Funcional


Método de exercícios que treinam o corpo para realizar funções naturais, tais como andar, correr e outras tarefas do dia [...]

Meditação


Método corporal criado por Joseph Humbertus Pilates, cujo objetivo é educar nosso corpo a agir da melhor forma possível, tornando-o [...]

Kung Fu


Arte Marcial Chinesa, tem como alguns dos benefícios o desenvolvimento físico e mental, disciplina e aumento do vigor físico. Trabalha [...]

Jiu Jitsu


Arte Marcial Japonesa que se utiliza essencialmente de golpes de alavancas, torções e pressões para levar um oponente ao chão [...]

Localizada


Método corporal criado por Joseph Humbertus Pilates, cujo objetivo é educar nosso corpo a agir da melhor forma possível, tornando-o [...]

Tai Chi Chuan


Prática Corporal Chinesa, tem como alguns dos benefícios o aumento do alongamento muscular, melhora na capacidade de concentração e equilíbrio [...]

Lian Gong


Prática Corporal Chinesa que integra a tradição milenar das artes marciais chinesas e os conhecimentos da medicina ocidental, trazendo como [...]

Taekwondo


Arte Marcial Coreana, tem como principal característica o uso de chutes rápidos e potentes. Literalmente em coreano a palavra taekwondo [...]

Hatha Yoga


Método corporal criado por Joseph Humbertus Pilates, cujo objetivo é educar nosso corpo a agir da melhor forma possível, tornando-o [...]